:: سبــ 7 عـه أشياء لا تفعلها بعد الأكل ::

H e l l O o

كيفـكمـ .؟. شخبـاّركمـ

اليوم عـندي لكمـ فوائد لاتفعـلهـااّ بعـد الآكـل

تفضلو

لا تدخن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.

لا تأكل الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

لا ترخي حزام البطن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

لا تسبح

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

لا تتمشى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

لا تنام مباشرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

وبـس من جد أشيـاّء تفيدكمـ وتفيد صحتكمـ

مشكوووره نينا
.
معلومات مهمه بجد
.
انشالة ببطل اشرب شاهي بعد الاكل
.
مشكوره تاني
.
وبإنظار المزيد
.
123321

BeRoOo كتب:: [center]مشكوووره نينا
.
معلومات مهمه بجد
.
انشالة ببطل اشرب شاهي بعد الاكل
.
مشكوره تاني
.
وبإنظار المزيد
.

... تسلمي يا بيرو على المرور ...

.. ايو انت لازم تبطلي الشاهي خخخ ..

اممم يسلمووو نينا معلومات مررررررة مهمة ومفيدة

اما الدخان والشاهي دولي بعد كل غداء عند بابا

يبغالي انبهوه ثااانكس سويتي

C ya

.

.

.

HEY

... كويس انه استفادتي من الموضوع ... ^_^1

..ايوا نبهي بابتك .. :P

.. تسلمي يا موني .. 123321